ＲＷＳの練習会に参加しました。先週は一度も参加できなかったので、久々の参加です。火曜日はビルドアップ走。しかも夏を過ぎて距離が１６キロ（３キロの周回コースを５周）になりました。この練習に参加するのは３回目です。１回目（この時は１２キロ）は２周目でついていけず、２回目（この時も１２キロ）は３周目の半分でついていけず、今回は４周目のかなり終わり近くまでついていけました。うーむ惜しいです。最後はフリーで、かなり速い人たちがさらに上げて最後まで走っていましたが、僕は引き離されたまま一周をさびしく走りました。でもだんだん進化している！ちい進化です！！
