ビルドアップ

　今日はビルドアップ走に参加しました。５分から上げていくグループと５分半から上げていくグループに分かれていました。５分半のグループで一週３Ｋで、２週目の途中まではついていきましたが、ずるずると後退し、全然ついていけませんでした。それだけでなく、４周する予定の練習を、僕は３周で切り上げてしまいました。あまりにもオーバーペースになってしまったからです。ついていけなかったことより、自分が３周しか走れなかったことが残念です。次回は最後までついていこうと思います。少なくとも最後まで走らなければ。