今日はビルドアップ走に参加しました。５分から上げていくグループと５分半から上げていくグループに分かれていました。５分半のグループで一週３Ｋで、２週目の途中まではついていきましたが、ずるずると後退し、全然ついていけませんでした。それだけでな…
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