心地よい疲れ

　今日は天王寺のオアシスに、バランスボールやバランスディスクを使った講習会に妻と参加しました。普段使わないコアな筋肉に効く運動です。一見簡単な動きですが、バランスが難しく、体が思ったよりも歪んでいることを実感しました。特にディスクを使った運動は至難。また、体がかなり硬くなっていることも実感しました。確実に体は老化している……。昼食はＨｏｏｐにある里山系バイキング。とてもおいしくて食べすぎました（笑）。近鉄百貨店で改装前閉店セールをしているということで、通勤用の靴を買いました。